Elfit Dieet en Leefstijl

  Voeding als medicijn!!

EQ pure artic oil: pure omega-3 olie van 100% verse en traceerbare Arctische wilde vis

Aanbevolen dosering:

De aanbevolen dagelijkse dosis is 0.15 ml per 1 kg lichaamsgewicht.

Een dubbele dosering wordt geadviseerd voor de eerste maand.

Voor de smaak is er citroen of sinaasappel aan toegevoegd.

Het bevat omega-3, omega-9 (koudgeperste olijfolie) en vitamine D (12,5 mcg per dagdosering).

Kosten ongeveer 1,20 euro per dag (bij enkele dosering).


Omega 3 effecten op de gezondheid:

goed voor je hart, hersenen, zicht, bloeddruk, bloedlipidenbeeld, spierfunctie en

immuunsysteem (omega 3 = ontstekingsremmend), meer rust en verlichting van depressie


EQ pure artic oil bevat naast omega 3 ook vitamine D (o.a. goed voor de botten)


Test EQ omega 6 / omega 3 verhouding:

Omega 3 en 6 zijn beide essentiële vetzuren, ons lichaam kan deze zelf niet aanmaken, we moeten dit binnenkrijgen via onze voeding of suppleren.

Doorgaans bevat onze voeding teveel omega 6 en te weinig omega 3, dat heeft met het voedingspatroon van tegenwoordig te maken.

Reden hiervan is dat we teveel bewerkte producten eten, maar ook sommige plantaardige oliën (sojaolie, zonnebloemolie en maisolie bevatten 80% omega 6 vetzuren en bijna tot geen omega 3 vetzuren).

Gekweekte vis bevat in verhouding ook veel omega 6 vetzuren. Het is beter om wilde vis te eten en vlees van dieren die onbewerkt voedsel krijgen.

Heel simpel gezegd: omega 3 is goed (ontstekingsremmend) en omega 6 is niet goed (ontstekingsbevorderend).

De aanbevolen verhouding tussen beide vetzuren is 5:1 of lager (5 staat voor omega 3 en 1 staat voor omega 6).

Bij geen goede verhouding is de kans groter op ontstekingen die zich bv. uiten in gewrichtsproblemen (bv reuma).

Eqology heeft een test om deze verhouding te meten, het is een eenvoudige thuisbloedtest. De test is verkrijgbaar bij Elfit.


Natuurlijk begint het met het aanpassen van de voedingsgewoontes, dat dit lastig kan zijn weten we allemaal.

Elfit kan met u meedenken of EQ pure artic oil voor u een goede aanvulling zou kunnen zijn.

Via Elfit kunt u dit bestellen, er wordt dan een account voor u aangemaakt bij Eqology.

De test is niet noodzakelijk, sommige cliënten gaan EQ pure artic oil zonder de test direct gebruiken.

Wanneer er wel een test wordt afgenomen, is het zinvol om na 3 maanden gebruik van EQ pure artic oil opnieuw de verhouding omega 3 en 6 te testen.

EQ K2 + D3: anti-aging stof die gezonde bloedvaten en sterke botten ondersteunt

De aanbevolen dagelijkse dosering is 1 capsule die 180 mcg vitamine K2 bevat, waaraan 40 mcg vitamine D3 is toegevoegd.


Er is een duidelijk verband tussen de consumptie van een hoge dosis vitamine K2 en een verlaagd risico op vasculaire ziekten. Hierdoor behoud van flexibele aderen (geen plaque opbouw), waardoor het risico op hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten aanzienlijk wordt verminderd.

Daarnaast is vitamine K ook goed voor je botten. Dit geldt ook voor vitamine D.

Tevens zorgt vitamine D voor opname van calcium in de botten en tanden en is het goed voor je immuunsysteem.

Ook is er een EQ vitamine K2 test om te zien welk niveau vitamine K in het bloed aanwezig is. De aanbevolen serumconcentratie van vitamine K2 in het bloed bedraagt meer dan 5 mmol/ml (beste is tussen 10 en 15).

Via Elfit kunt u de test en capsules bestellen, er wordt dan een account voor u aangemaakt bij Eqology.


Meer informatie over EQ pure artic oil en EQ K2 + D3 https://eqology.com/nl/